સુરતીમિક્સ ભાજી પુલાવ મસાલા એ ખાસ બનાવેલ મસાલા મિશ્રણ છે જે મુંબઈના પ્રખ્યાત તવા પુલાવ 🍛✨ ના અધિકૃત સ્વાદ લાવે છે. બોલ્ડ, સુગંધિત મસાલાઓના મિશ્રણથી બનેલો, આ મસાલા ભાત અને શાકભાજીનો સ્વાદ વધારે છે, જે તમને ઘરે સ્વાદિષ્ટ, શેરી શૈલીનો અનુભવ આપે છે 🌶️😋. બસ તમારા પુલાવમાં ઉમેરો અને આનંદ માણો!
રેડી ટુ મિક્સ
મિશ્રણ માટે તૈયાર
રેડી ટુ કુક ઇન્સ્ટન્ટ મિક્સ
તૈયાર કરવા માટે
કૃત્રિમ રંગ અને પ્રિઝર્વેટિવ્સથી મુક્ત
કૃત્રિમ રંગ અને પરિરક્ષકો મુક્ત
ઘટકો
ડુંગળી પાવડર, ટામેટા પાવડર, મીઠું, લસણ, આદુ, વનસ્પતિ તેલ, મસાલા (લાલ મરચું, ધાણા, હળદર, જીરું, કાળા મરી, તજ, લવિંગ, તમાલપત્ર, વરિયાળી)
કેવી રીતે વાપરવું
૧ ચા કપ ભાત
૧ કપ ચાવલ
૧ ચા કપ ચોખા ઉકાળો
१ टी कप चावल पाकए
૪૦૦ ગ્રામ સમારેલા શાકભાજી (રંગણ, બટેટા, કોબી, કોબીજ, કેપ્સિકમ લીલું મટર, ગાજર, ડુંગળી) મિક્સ કરો. ૪-૫ ટેબલસ્પૂન તેલમાં રાંધો (જરૂરી પાણી ઉમેરો અને સારી રીતે રાંધો)
४०० ग्राम बारीक कटी हुई सब्जिया (बैंगन, आलु, फूल गोबी, पता गोबी सिमला मिर्च, हरा गटर, गाजार, प्याज) ૪-૫ ચમચ તેલમાં पकाए । (जरूरत के अनुसार पानी डालकर पकाए)
પોષણ હકીકતો
કુલ ચરબી ૧૩ ગ્રામ - ૧૭%
સંતૃપ્ત ચરબી 2 ગ્રામ - 11%
ટ્રાન્સ ફેટ 0 ગ્રામ - 0%
કોલેસ્ટ્રોલ 0 મિલિગ્રામ - 0%
સોડિયમ 6485 મિલિગ્રામ – 282%
કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ ૪૦ ગ્રામ -૧૪%
ડાયેટરી ફાઇબર 26 ગ્રામ - 91%
કુલ ખાંડ - ૧૪ ગ્રામ
0 ગ્રામ ખાંડનો સમાવેશ થાય છે - 0%
પ્રોટીન 7 ગ્રામ - 15%
વિટામિન એ 1064 µg – 118%
વિટામિન સી ૧૩ મિલિગ્રામ - ૧૫%
વિટામિન ડી 0 µg – 0%
વિટામિન ઇ 6 મિલિગ્રામ - 38%
કેલ્શિયમ ૮૧૧ મિલિગ્રામ – ૬૨%
આયર્ન 7 મિલિગ્રામ - 39%
પોટેશિયમ ૧૧૨૮ મિલિગ્રામ – ૨૪%
કદ
૧૦૦ ગ્રામ મધ્યમ, ૨૦૦ ગ્રામ મોટું, ૫૦ ગ્રામ નાનું